12:33

Пришла весна, и с ней пришла тревожность.
Как я в прошлый раз справлялась, интересно? Если правильно помню, никак.
жить можно, но мешает нормально засыпать, потому что всё остальное время есть на что отвлечься, а тут западня
***
Добрался до занятий, поборов панические атаки. Чувствую себя героем. Психически нестабильным, но героем.
Первый шаг - самый сложный. Ну то есть я на это надеюсь.
***
Почему мне так сложно разговаривать с людьми ><

Комментарии
06.03.2019 в 13:09

Добрался до занятий, поборов панические атаки. Чувствую себя героем. Психически нестабильным, но героем. эх ностальгия. помню так каждый день путешествовал.:-D
06.03.2019 в 13:25

AstrayDragon, у меня паника была по причине "придумай 100500 вариантов, почему всё будет очень плохо" - много негативного опыта с такого плана занятиями. Но оказалось вроде без подвохов)
С ежедневными паническими атаками тоже было дело, когда вся эта хрень только-только пробудилась и я понятия не имела, как с ней справляться
06.03.2019 в 13:51

Asti Kaos, а я просто терпеть не могу занятия.))) Гадость редкостная.
И как с ней справляться?
06.03.2019 в 14:42

мне скучно, бес
А мне вот стало лучше, наконец. Ты в понедельник свободна?
07.03.2019 в 01:42

AstrayDragon, если не очень паршиво - помогает остановить мысли и вообще помедитировать, если совсем прижало - то просто как-то пережить и переждать. Ну и в принципе опыт помогает реже попадать в ситуации, вызывающие панику, и не растрачивать свою энергию в ноль (самые сильные приступы, по моим наблюдениям, связаны с переутомлением)

Mr.Saberhagen, в понедельник скорее всего буду еще на даче, а дальше свободна
07.03.2019 в 12:02

мне скучно, бес
Asti Kaos, хорошо)) я напишу в понедельник

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail